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文/老K

万物皆有相通之处，记得高中时期，语文老师曾向我们介绍了王国维的《人间词话》。这部诗词评论专业著作，将人生与诗词相互融合，其中人生境界的观点深深吸引了我。

王国维写道：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。”这三个境界分别是：

• 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一境也；
• 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境也；
• 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处，此第三境也。

二十年前，我对此并不完全理解，但如今回首，我发现这不仅仅是人生阶段的描述，更是任何事物达到完美境界的普遍规律。

今天，我们不谈人生阶段，而是从抑郁康复的角度来解读这一经典。

昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路

此阶段，我们如同站在高楼的顶端，望尽天涯，感受到的是一种深深的迷茫与痛苦。刚开始抑郁的时候，我们感到无助，不知道为什么会突然陷入这样的情绪中。这一阶段，是我们在努力寻找出路的过程中，不断地尝试，却仍感到遥遥无期。

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴

在这一阶段，我们可能会在网上寻找各种方法，尝试各种治疗手段，却仍然不见效果。有些人可能会吃药，或者进行心理咨询，但是仍然感到痛苦。这个阶段，我们需要坚持，需要保持对康复的信念，只有这样，才有可能迎来最终的康复。

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处

在经历了前面的迷茫与坚持之后，我们可能会在某个瞬间，突然明白了一些事情，发现内心的冲突减少了，痛苦也消失了。这就是康复的第三阶段，是我们在经历了痛苦与磨练之后，终于找到了内心的平静与安宁。

王国维的这三个境界，其实就是抑郁康复的三个阶段，每一个阶段都有其独特的挑战与收获，只有经历过这些，我们才能真正地走出抑郁，找到内心的平静与安宁。