在现实中，我们常常面临这样的困扰：明明出于善意，却换来同事的不满、朋友的冷漠；付出努力，却难以获得他人的认可和尊重；试图融入社交圈，结果反而被排斥。这真的不怪别人，很可能是你的情商在作祟。

情商低并不意味着人品差，但确实会影响你在人际关系中的形象，导致被人轻视。如果你有以下这5种情商低的迹象，不妨尝试改变，调整自己的生活态度。

有位读者曾在后台留言，表示工作多年，日常交往中总是感觉自己有些愚笨，听不懂别人的言外之意。等到事后才恍然大悟，但已经给人留下情商低、不懂人情世故的印象。这也是很多人的苦恼。在人际交往中，不会察言观色，不会体会别人的言外之意，吃了很多亏，也错过了很多机会。

举一个简单的例子，去拜访客户时，客户说：“要不一起吃点吧。”你是留下还是婉拒？答案当然是婉拒。在饭点拜访客户本身就是情商低的表现，你是想让客户请你吃饭，还是你请客户吃饭？可能有人会说，万一请客户吃饭生意就谈成了呢？别傻了，客户如果真的有兴趣，他会直接说：“中午一定得在这吃，去吃xxx。”而不会加一个“要不”。

想一想，你有没有犯过这样的错误？与人沟通时，很重要的一点是要听别人没说什么，而不只是听别人说了什么。这就是为什么大家总是说，和情商高的人交往更轻松。情商高的人会说话，但前提是，他们能听懂别人话里的真实意思和情绪，才知道接下来自己该说什么。

有些人总是喜欢把自己当作中心，不顾及他人的感受。比如，看到别人的食物不问一声就拿来吃，喜欢在别人的朋友圈下发表高见，动不动就劝闺蜜和男朋友分手。明明不是很熟悉，却总是喜欢掺和别人的事，对别人颐指气使，还觉得自己对别人特别好。但事实上，不拿自己当外人，对任何关系来说，都是一场灾难。

生活中总有一些人，喜欢逞口舌之快。这样的人无非两种心态：一是通过贬低别人抬高自己，来获得满足；二是格局不够大，凡事必争个高下。无论是哪一种，都是情商很低的表现。以前看过一个职场故事，一个名牌高材生，在部门开会时总能侃侃而谈，很有自己的想法，也受领导的赏识。然而同事都不喜欢他，尤其是需要合作的项目上，没有人愿意和他配合。原因无他，当别人与他意见不合，他总要把对方讲得哑口无言，企图让别人赞同他的看法。

与人聊天的过程中，揭人短处和戳人痛处其实都是很没礼貌的事，也一点不懂得尊重人。人与人交往中，最基本的前提是在尊重对方、顾及对方感受的前提下进行的一切。真正情商高的人，从来不会不分场合、以戳人伤口为乐，让人难堪。

有些人总是不分场合，逢人就讲述自己的悲惨遭遇，见人就想拉着给他评评理。这样的倾诉如果失去分寸感，就变成过度倾诉。只在意自己一饱倾诉带来的快感，从而忽略了他人的感受，对他人而言，也是一种无端的折磨。

其实，情商并不等同于委屈自己、讨好别人、做事圆滑。情商，也称情绪智商，本质上是智商的一部分。在我看来，一个情商高的人，往往懂得处世的底层逻辑：会和自己相处，懂得调和自己的情绪；会和别人相处，发自内心照顾他人情绪；会和群体相处，顺势而为，又得众乐乐。

如果你觉得自己情商较低，不妨从认真做事、待人真诚开始，守好心底的温暖，踏实做好眼前的事。在关键时刻同样会遇到贵人相助，收获属于自己的福气。

作者 | 小嗲 图片 | 视觉中国