摘要：
大暑，二十四节气之一，标志着夏季的正中时节。2019年的大暑是7月22日，届时气温将达到一年中的最高点。
一、大暑的日期与气候
大暑，夏季的顶点，代表着一年中最热的时节。在2019年，大暑落在7月22日，此时的气温将达到一年中的顶峰。高温天气下，防暑降温尤为重要，饮食宜清淡，多补充水分。
二、大暑的习俗与民间传统
大暑期间，各地习俗丰富多样。人们会食用一些清凉解暑的食物，如西瓜、冰棍等，以应对高温天气。部分地区还会举行祭祀活动，祈求风调雨顺，五谷丰登。
大暑，一个代表了一年中最热时节的节气，提醒我们注意防暑降温，同时传承着丰富的民间传统与习俗。
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