摘要： 2022年的三伏天涵盖了夏季的三个“炎热”时段，即初伏、中伏和末伏。那么，2022年的三伏天具体是什么时候呢？让我们一起来了解一下。

一、初伏时间 2022年的初伏从7月6日开始，持续10天，到7月15日结束。这段时间气温高，阳光强烈，务必注意防暑降温，以免中暑。

二、中伏时间 紧接着初伏的是中伏，从7月16日开始，同样持续10天，到7月25日结束。这是夏季最炎热的时候，务必注意防暑降温，及时补充水分，避免中暑。

三、末伏时间 末伏从7月26日开始，持续10天，到8月4日结束。虽然这段时间气温有所下降，但仍需保持警惕，继续注意防暑降温，保持身体健康。

小贴士：

• 在户外活动时，尽量避免在烈日下长时间停留。
• 多喝水，补充身体所需的水分。
• 穿着透气、轻便的衣物，帮助身体散热。
• 如有不适，请及时就医。

希望这份2022年三伏天时间表及防暑提示能为您带来帮助，让您度过一个健康、舒适的夏天！